Avant toute session, fixez la somme que vous acceptez de perdre et considérez-la comme déjà dépensée. Cette page explique pourquoi ces réflexes protègent, où trouver une aide indépendante et ce que ce site peut ou ne peut pas faire pour vous.
Le budget se décide avant de jouer
Une fois le jeu commencé, l'enthousiasme d'un gain ou la frustration d'une perte brouillent le jugement. Choisir le montant à froid, avant d'ouvrir une session, vous donne une limite prise au calme, pas sous l'effet de l'émotion. Traitez cette somme comme le prix d'une sortie : elle paie un divertissement, pas un placement. Si vous attendez d'elle un retour, chaque perte devient une raison de continuer.
Si vous souhaitez fixer un plafond de dépôt, un plafond de pertes, des rappels de durée, une pause ou une auto-exclusion, cela se règle dans votre compte, sur le site de l'opérateur. Ce site n'a ni compte, ni formulaire, ni application côté serveur : rien de ce qui est publié ici ne peut activer, vérifier ou faire respecter un tel réglage.
Courir après une perte l'aggrave
Miser davantage pour « se refaire » repose sur l'idée qu'un gain finira par compenser. Or chaque partie est indépendante de la précédente, et les mises plus fortes accélèrent les pertes au lieu de les effacer. Quand le budget prévu est épuisé, arrêtez-vous : la séance est terminée, pas en attente d'une revanche.
L'argent emprunté reste hors du jeu
Jouer avec un crédit, un découvert ou de l'argent prêté transforme une perte de loisir en dette, avec des intérêts et parfois des tensions avec vos proches. N'utilisez que de l'argent dont la perte ne met en danger ni votre loyer, ni vos factures, ni vos projets.
Les pauses rendent le contrôle
Le temps passe vite devant un écran, et la fatigue fait baisser la vigilance. Interrompez régulièrement vos sessions, levez-vous et vérifiez où vous en êtes par rapport à votre budget. Une pause permet de décider calmement de continuer ou non, au lieu d'enchaîner les parties par automatisme.
Parler tôt à quelqu'un change la situation
Mentir sur vos dépenses, penser au jeu en permanence ou jouer pour oublier vos soucis sont des signes que le jeu n'est plus un divertissement. En parler tôt à une personne de confiance, avant que les sommes ne grossissent, rend la situation plus facile à reprendre en main. Des organisations indépendantes sont aussi une source d'aide :
- BeGambleAware
- Gamble Aware
- Gambling Therapy
- G GamCare Gambling Support: Starts Here
- NCPG
Les liens vers ces cinq organisations figurent sur cette page comme sur toutes les autres pages du site. Ce sont les seuls liens sortants non commerciaux : contrairement aux liens vers les opérateurs, ils ne portent aucune mention de sponsoring, sont en nofollow et s'ouvrent dans un nouvel onglet, sur le site de chaque organisation. Ce site ne reçoit rien lorsque vous les suivez.
Le jeu est réservé aux personnes de 18 ans et plus, et cette restriction est rappelée dans tout le site, page d'accueil comprise. Aucun jeu n'a lieu ici et aucun âge n'y est vérifié : ce contrôle se fait sur le site de destination. Ces pages ne contiennent enfin aucun réseau publicitaire ni outil de profilage comportemental, donc aucun contenu n'y est ciblé en fonction de votre façon de jouer.